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プシュケの庭~ゆとり世代の日記~

鬱の対処

先週の月曜日に中村裕(仮)事件が起きて


そこから明らかに心の調子が悪くなって


今日まで引きずってました。


特に三連休明けの火曜・水曜が顕著で、


先週の半ばもかなりヤバかったけれども、


週明けたのに


回復の兆しが全くなく、



そしてそれは私史上前例がなく、焦りました。



いつもならとことん落ち込んで


自分を痛めつけてやり過ごすんだけど、


子供を望む身としては


ストレスを抱え続けるのはあまり良くなく、


最終的には、


昨日、


解決策を見出しました。



解決策とは、



週末になったら


午前中いっぱい寝て


午後はヘトヘトになるまで走り


カラオケに行き


焼肉を食べる


夫とも少しベタベタできたらいいな。



運動がストレス発散にいいことはわかってるので


ダイエットや体力作りがてら。


発散して癒して。


実は漢方を処方してくれる心療内科も探してたけど、


薬に頼るのはもうちょっと後にしようと。



とりあえずこれで、頑張ってみます^_^







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# by psychenoniwa | 2017-09-22 20:00 | 徒然日記

中村のせいで、と、これを機に

中村裕(仮)のせいで


ご飯が喉を通らなくなりました。


食べようと思えば食べれるけど、


食欲がわかないのです。



この件で


上長の方と

先輩と

も一人先輩に話を聞いてもらって

少しずつ誤解を解いてもらって

少しずつストレスは軽減されてきたけど


まだまだストレスは残っている。


少しずつ落ち着いてきて

怒りはひとまず少ししか残ってないけど

ショックな部分は残っている。


子宮を収縮させられたせいで

流産手術後の生理が

いきなり来てしまったし。



でもこれを機に


ダイエットします



筋トレも先週少しずつ始めたので


食事制限もついでに。


食べなければ寸胴程度にはなるので


食べないことで


宿便を出して


筋肉もつけて


ほっそりしようと思います。





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# by psychenoniwa | 2017-09-14 08:30 | 徒然日記

会社でビール

会社で私を泣かせのは


歴代二人目だわっ!


中村裕(仮名)は


最長でも3日あれば覚えられるようなことも


一年以上経っても


あれ、どうやるんでしたっけ?


とか言ってのけるような人間な上に、


ヤツの仕事に穴がある部分を気を回してフォローしてあげたら


キレてきたわ!!


しかもそれも、


あんた、このシステム使い始めて何年経つんですか?


と言いたくなるほど、


私たちの仕事をする上で毎日使うシステムの見方がわかってなくて、


勘違いして、


自分が怒られたと思って


キレてきた。


全くの不意打ちで、


みんなの面前でキレられて


私はもう


手足フルフルよ。


もう、奴には何も教えない!



またやつにキレられてもたまらないからね。



言い訳のしなくて良い仕事と、

全くかけ離れた仕事ぶりしかできないようなやつが、

正社員してんじゃねーよ!

っ思う!


こんな悲しくて苛立つ気持ち、自分でも消化できなくて


やってられなくて、


帰りに会社の近くのコンビニでビール買って、


電車に乗るまでの間で飲み干しました。


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# by psychenoniwa | 2017-09-11 23:40 | 徒然日記
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